2019年3月22日 星期五

【增加肌肉同時提升速度與敏捷性,有可能嗎?Part 2】

UBA大專籃球聯賽八強賽在本週畫下句點,
國體大男籃拿下六勝一負的佳績,順利搶下四強門票,
準備在月底進攻小巨蛋捍衛我們的全國冠軍,

提升運動表現除了要有【扎實的訓練】做基礎,
【營養品的增補】加上【飲食的控制】
才能在讓肌肉量提升時保有速度與敏捷性,
這看似簡單連一般人都懂的概念,
執行起來比登天還困難,全隊有這麼多選手,
尤其對大部分的大一新生都迫切需要增加淨體重(肌肉量),
這可不是每天勤奮訓練就可以達成的,

特別感謝,
國立體育大學研發長  Chi-Chang Huang 黃啟彰教授,
透過專業研發出好喝的營養補充品【戰肌能】,
在去年奪冠球季時已經贊助國體大男籃一年,

奪冠後更是加碼一年,
讓球員不止在肌力訓練後可以掌握關鍵時間立即補充,
也可以在專項訓練後使用更快速恢復,
球員手臂、大腿的圍度逐漸增加就是最好的證明,
身體對抗能力更是隨著肌肉質量增加而提高,
【相信在今年成績持續突破的情況下能夠繼續贊助】
讓戰肌能因為國體大男籃經驗幫助更多運動員,

另外要感謝,
國體大運動科學研究所 徐藝洳 老師/營養師,
從去年奪冠球季就針對選手進行一對一營養諮詢,
並多次對球隊進行營養教育課程,
今年大一新生林正身上的九公斤肌肉,
陳俊男身上的五公斤肌肉,
都是您每天辛苦的成果,真是大大的感謝,
沒錯!!

在增加肌肉同時提升速度與敏捷性的關鍵,
除了【扎實的訓練】,就是正確的【營養品增補】
加上【飲食的控制】,希望國體大男籃成功的經驗,
可以幫助國內更多的運動員,
專業的整合是最困難、卻也能收到最大成效的,
我們會繼續努力下去!

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