Kansas Squat Test

【If you don't measure it, then you are guessing it

   

如果不做測量, 那你一定是用猜的  】

                        

by NFL 美洲獅體能總教練 Tom Myslinski

影片出處:https://www.youtube.com/watch?v=j8UExs0hryA

這段影片, 是美國NCAA一級大學堪薩斯大學男籃的體能

訓練實況, 越來越多優秀的體能教練, 把一般人認為

【科學研究期刊】裡面才會有的測驗方式/儀器, 

如【測力板】【背蹲舉最大肌力測試】加入課程中的一部份, 

並且讓運科教授們協助訓練. 

這樣子的方式, 已經悄悄襲捲美國肌力與體能訓練界, 

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