【Velocity Based Training (VBT)】是通俗的名詞，
其實我們討論的，是【Force-Velocity-Power】的關係，
不只在肌力訓練上，而是運動員的移動，包含衝刺、跳躍，
都存在這種關係。
英國學者和西班牙學者合作，利用十年驗證了不同移動形式
中【Force-Velocity-Power】的關係，
換句話說，運動員移動能力，是有跡可循的。
【Velocity Based Training (VBT)會是下一個答案嗎？】
體能檢測、訓練監控，在某種層面上，都屬於檢視訓練成效
的後端工作。要是訓練品質不佳，在好的檢測儀器都是枉然。
透過肌力訓練當下了解槓鈴移動的速度，
變成確保訓練過程的重要方式，近年來把這種方法稱為
【Velocity Based Training (VBT) 速度依循訓練】
採用VBT被證實有幾項好處：
1. 了解運動員的爆發力表現(透過P= F * V的公式)
2. 推估最大肌力(透過回歸公式，不需測驗到力竭)
3. 運動員的立即回饋(視覺/動機)
4. 設定適當速度區間(訓練最大肌力與爆發力的速度
可被量化/個別化)
所以，
速度依循訓練(VBT)會是下一個提升運動表現的答案嗎？
或許現在下定論還太早,但NTSU運動表現從去年暑假以來，
已經逐步將VBT放入訓練/檢測中，也看到很驚人的應用
成效，目前積極安排今年度時間，將會用講座的方式跟大家
分享，歡迎有興趣的朋友們跟我們一起探索。
2019年【Velocity Based Training (VBT)】開課時間
尚未確認,請大家持續關注中華民國運動教練學會
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