Stand on the shoulders of giants
意思是我們當今的知識(不管哪個領域),都是數以萬計的學者(學術單位)以科學的方式
不斷驗證 ,一點一滴去堆疊出來了,在教科書上看到的一行字,
可能是學者們用數千個小時換來的研究成果;
所以這裡的 "巨人 Giants" 並非某個人,而是代表著更崇高理想而努力
進行研究的人們, 尤其是這次親自參加全球運動領域規模最大的學術會議-ACSM
美國運動醫學會年度研討會後,有更深一層的感觸.
不斷驗證 ,一點一滴去堆疊出來了,在教科書上看到的一行字,
可能是學者們用數千個小時換來的研究成果;
所以這裡的 "巨人 Giants" 並非某個人,而是代表著更崇高理想而努力
進行研究的人們, 尤其是這次親自參加全球運動領域規模最大的學術會議-ACSM
美國運動醫學會年度研討會後,有更深一層的感觸.
當年剛踏入體適能產業,我曾經也和大多數教練一樣討厭學術界,覺得"學術" 和 "無聊" "
沒有用" "出一張嘴" 劃上等號 , 但這一切隨著重新回到學校後有了重大改變,
一直到現在讀了結合理論與實務的博士班."學術研究" 對我而言已經變成
"尋找真理的唯一方式",唯有透過嚴謹的科學研究,我們才能夠解答出:
為什麼有氧耐力訓練(或是阻力訓練)可以幫助糖尿病患穩定血糖值?
為什麼身體活動的多寡與死亡率有高度相關?
為什麼運動訓練可以減緩老化造成的肌肉流失症?
當然,還有追求更高,更快,更遠的運動表現(Sport Performance),
所有相關的議題,沒有研究就沒有進步;換句話說,排斥或是討厭研究等於就是劃地自限,
限制自己站在巨人肩膀上看這個廣大世界的權力,而英文就是通往巨人肩膀的電梯.
從這幾年下來的經驗,還有這一年美國求學的經驗,更讓我相信這個鐵的定律,
不管幾歲開始都不算晚,擁抱英文,你就是擁抱全世界.
這次與會的學者來自世界各地,當然探討的主題也是包羅萬象,只能挑重點式的去參加,
對我現在的身分而言 (S&C coach, Sport Scientist) 最有興趣的議題還是
圍繞在 Performance;其次才是 injury prevention,因應奧運年,
澳洲國家訓練中心的 Director of Sport physiology, Sport nutrition 親自出馬,
分享在高級運動員的訓練以及運動醫學相關議題 ,
現場當然少不了USOC(美國奧會),加拿大, 以色列等最優秀的科研人員到現場分享,
真的是大開眼界.
當然,身為前美國奧會首席生理學家的 Dr. Stone 也是到處和老友們敘舊,
再次感受到他在實務界(Strength & conditioning) 以及學術界 (Sport Science)
的人脈跟能量.
對我現在的身分而言 (S&C coach, Sport Scientist) 最有興趣的議題還是
圍繞在 Performance;其次才是 injury prevention,因應奧運年,
澳洲國家訓練中心的 Director of Sport physiology, Sport nutrition 親自出馬,
分享在高級運動員的訓練以及運動醫學相關議題 ,
現場當然少不了USOC(美國奧會),加拿大, 以色列等最優秀的科研人員到現場分享,
真的是大開眼界.
當然,身為前美國奧會首席生理學家的 Dr. Stone 也是到處和老友們敘舊,
再次感受到他在實務界(Strength & conditioning) 以及學術界 (Sport Science)
的人脈跟能量.
當然這次研討會的重頭戲之一,就是自己的海報發表,
這個部分也是我的第一次國際研討會發表,
還好平時課堂上已經習慣用英文思考與同學們討論甚至答辯,
所以碰到外國人問我問題時比較能夠從容應對.
而我海報的主題是: 利用 Squat Jump Peak Force當作監控阻力訓練的工具,
成為許多與會教練與選手們有興趣的議題;甚至還有體能教練來問執行方式,
讓我有機會跟他們解釋科學與實務如何相互配合應用.
這個部分也是我的第一次國際研討會發表,
還好平時課堂上已經習慣用英文思考與同學們討論甚至答辯,
所以碰到外國人問我問題時比較能夠從容應對.
而我海報的主題是: 利用 Squat Jump Peak Force當作監控阻力訓練的工具,
成為許多與會教練與選手們有興趣的議題;甚至還有體能教練來問執行方式,
讓我有機會跟他們解釋科學與實務如何相互配合應用.
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| 文化大學林正常教授為首的研究團隊(兩位博士生) 及師大鄭景峰教授(左),育達科大李佳倫教授 與 Dr. Stone 合影 |
我想這次最開心的事情,就是遇到許多從台灣來的教授跟好友們,
讓這一年都在沒有太多華人地方念書的我感覺非常的溫馨.
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鄭教授 李教授 在李教授海報前合照
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與體大博士班維剛學長合照
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| 體育大學一慈學妹合照 |
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與ACSM 運動指導員考試時好夥伴+體大運科所同窗,
目前為體大博士生佩凡合照
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| 與 STONE 夫妻合照 |
以前還沒來美國前,總覺得他們這麼有成就的大人物一定很有距離,
但事實卻正好相反,這次旅行後感覺後他們更接近了;
聽著 Dr. Stone 說著 NSCA的故事,還有美國奧會的風風雨雨........
Coach Stone說著,怎麼成為兩屆奧運選手,變成第一位NCAA的女性體能教練,
這些人生經驗都是在課堂上學不到的,我真的很感謝他們讓我有機會來美國學習,
這一點一滴我都會永遠記在心頭,對我來說兩位不只是我在美國的導師,
更是我在美國的家人.
這種大場合當然少不了全世界跟運動相關最大的出版商:
Human Kinetics (自己有8成教科書都是他們的).
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| 展場中的分類更是琳瑯滿目, 從體適能到運動醫學…等等, 當然還有 Dr. Stone 寫的教科書. |
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| 2012 ACSM |
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| 2008 CSCS 台灣 |
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| 2010 ETSU |
在會場中遇到了"老朋友" 過去在NSCA負責教育訓練的 Mr. EARL,也是我CSCS的考官,
除了敘舊,我們也相約七月NSCA年度會議再見面. Mr. EARL 是 NSCA 教科書第二版和
第三版的主編之一, 也是過去NSCA負責國際檢定的講師, 目前來到 Human Kinetics
工作, 跟我交換許多資訊, 目前著手在特種運動員 (Tactical Athlete).
除了 Human 還有其他許多知名書商,
包括專門替國際奧會(IOC)出版刊物的WILEY-BLACK WELL ,
他們的作者包含許多歐洲知名學者,當然內容也相對更深,
有興趣的朋友也可以參考.
除了書籍與各種廠商展示商品以外,還有另外一個重點,有別於台灣的國際運動器材展,
ACSM 則比較強調與"運動科學研究" 相關的器材 ,如各式的 Sensor 測功儀.
動作分析系統…等等.
包括專門替國際奧會(IOC)出版刊物的WILEY-BLACK WELL ,
他們的作者包含許多歐洲知名學者,當然內容也相對更深,
有興趣的朋友也可以參考.
除了書籍與各種廠商展示商品以外,還有另外一個重點,有別於台灣的國際運動器材展,
ACSM 則比較強調與"運動科學研究" 相關的器材 ,如各式的 Sensor 測功儀.
動作分析系統…等等.
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| 開特力 (Gatorade ) |
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| 各式的腳踏車側功儀 |
是美國運動營養領域中,相當重視科學研究的機構 ,也是國際知名的廠商,
且成功結合商業與科學的經營模式,是台灣廠商應該努力學習的目標 .
且成功結合商業與科學的經營模式,是台灣廠商應該努力學習的目標 .
各式各樣的儀器雖多,但還是逃不了運動領域的三大主軸: 生理 ,心理,力學,
所以回歸到這些背景知識,才能夠真正了解到這些檢測背後的意義.
否則花了大把鈔票買了額貴儀器卻不知如何解釋到實務應用上,
那不就本末倒置了嗎?!
過了十年,目前這些儀器可能都會被汰換,就如同體適能產業訓練器材
年年都推陳出新一樣,沒有紮實的學術理論(學術訓練) ,
操作儀器(體適能器材),就算再懂得如何使用,
充其量只能算是工匠而已,而無法將儀器靈活應用.
年年都推陳出新一樣,沒有紮實的學術理論(學術訓練) ,
操作儀器(體適能器材),就算再懂得如何使用,
充其量只能算是工匠而已,而無法將儀器靈活應用.
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| 等速測功儀 |
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| 各式的設氧量分析儀(Metabolic Cart) |
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| 世界知名心跳錶廠商 POLAR |
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| 世界知名心跳錶廠商 POLAR |
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| 世界知名心跳錶廠商 POLAR |
目前主打商品 TEAM 2 SYSTEM 是 可針對團隊運動(足球 籃球),
將同時接收到場上所有人的心跳並及時回饋.
很幸運的! ETSU 男子足球隊拿到 POLAR贊助,這也是我目前相當熟悉的系統之一.
來到舊金山當然要到MLB 巨人隊的主場來朝聖一下,人生第一場MLB !
美國不虧是職業運動大國 ,球場周圍的設計.商品.氣氛,
都讓買票進場的觀眾達到"娛樂"的效果;當然,看比賽吃熱狗( Hot dog) 的習俗
當然也是要體驗一下囉!
由於球場就在海灣旁,所以太陽下山後溫度會下降到十度左右,真的是冷到不行的初體驗.
接下來的下一個研討會,就是即將在羅德島舉辦 NSCA 美國肌力與體能協會年度研討會,
除了科學研究成果 ,更多了濃濃的實務色彩,也是全世界頂尖體能教練聚會的場所.
回來之後再將心得與好友們分享,希望未來可以在類似的國際研討會中看到更多台灣的夥伴們.
* 引用或節錄限全文三分之一內，請注明作者、原文標題與連結。其他問題，請來信與我聯繫
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