許多人問我要去美國念什麼領域的博士班，也好奇為什麼我這麼大膽,
從頭到尾就申請一間學校（一般都至少申請七、八間以上）,
趁這個機會來介紹一下-東田納西州立大學(East Tennessee
State University),
我申請的博士班課程-競技運動生理暨表現博士班
(Sport
Physiology and Performance)
跟大家做個簡單的介紹和分享.
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| (圖一)圖片出處: http://www2.luventicus.org/ditu/mei/tianxizhou.gif |
東田納西州大（ETSU）,位於田納西州最東邊的詹森市（Johnson City,
TN),
與北卡、南卡州相鄰（因為田納州類似長方形，從Johnson city到首都Nashville
開車還要五個多小時）,學校成立於1911年，是一間州立大學（美國有公立、私立、
州立的差別）,最初為培訓教師的學校，發展至今已經有11個學院，200多種專科,
其中最有名為醫學院（Medical School），全美排名有前40名，
當地人都稱ETSU為 Med College.
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| (圖二) 圖片出處: http://www.sportscienceed.com/about/ |
我所申請的博士班隸屬於-運動科學系
Department of Exercise and Sport science
接下來我將分成兩部分來介紹我的博士班課程：
一、指導教授群和運動訓練中心主任
Michael H. Stone, PhD CSCS, FNSCA
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| (圖三) 圖片出處:http://www.sportscienceed.com/faculty-staff/ |
之所以會去注意到這間學校，全都是因為我的指導教授 Dr. Mike Stone,
但茫茫人海中，該怎麼知道那個領域是你所喜愛的呢？
這是一門大學問，也不是一兩天就可以知道,以我自己為例，
會先從有興趣的研究文章中搜尋，然後鎖定一些研究學者,接下來就有如偵探般的
去搜尋一切和他相關的資訊（任教學校、經歷…等等）,這大概花了我一年以上的時間,
但我的想法是：都要出國了，花那麼多時間考TOEFL、GRE ,
怎麼可以隨便選個老闆（指導教授),這可是會關係到整個博士班念的順不順利阿!!
就這麼當了一年多的學術偵探,才慢慢建構出理想中的課程,
找到了現在的學校,下面是Stone教授簡單的經歷介紹:
現任：
東田納西州大（ETSU）運動科學系（KLSS）教授
運動科學實驗室主持人（Director of
Exercise and Sport Science lab）
東田納西州大
醫學院 兼任教授愛丁堡大學
(英國） 運動科學系
兼任教授伊迪司科恩大學
(澳洲）肌力與體能訓練
兼任教授
美國肌力與體能協會（NSCA）會長，1994~1996
1991年NSCA最佳競技運動科學家得主 及 NSCA終生成就獎得主
美國奧委會，科羅拉多訓練中心（USOC, CO）
首席競技運動生理學家（Head Sport
Physiologist)
英國愛丁堡大學 運動科學系 系主任
國家級舉重教練、田徑教練
Dr. Stone 的研究方向主要以
運動員的運動表現（Performance）為主軸
尤其專精於肌力-爆發力表現的相關研究，過去在美國執教於路易斯安納州大、
奧本大學、阿帕拉契州大，除了教學、研究外,
同時也擔任第一級學校運動部門的體能教練，兼具理論與實務，
他在2007年出版的Principles and
Practice of Resistance Training ,
更成為英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試的指定書目,
是目前肌力與體能訓練的領域中屬於教父級的人物.
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| (圖四) |
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| (圖五)實驗室一：身體組成儀、環境控制室 |
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| (圖六)實驗室二： Matabolic cart |
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| (圖七)實驗室三：動作分析系統 |
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| (圖八)實驗室四：重量訓練器材 |
Meg Stone, MS CSCS, FNSCA
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| (圖九) 圖片出處:http://www.sportscienceed.com/faculty-staff/ |
Meg 教練是Dr.Stone的老婆,目前擔任運動訓練中心主任
(Director,
Center of Excellent for Sport Science and
Coach Education),
出生於英國的Meg教練是代表英國參加兩屆奧運的選手,
也是美國大學運動聯盟NCAA史上第一位美式足球隊(Football)的女性體能教練;
同時也是英國田徑國家代表隊第一位女性總教練，
NSCA 終生成就獎得主, 並與Dr.Stone一起創立了 Sport Physiology and
Performance PhD 課程，負責教練臨床實習的課程,
這樣超級重量級的夫妻檔，在美國的競技運動史上（尤其是體能訓練 S＆C)
留下許多非常耀眼的成績，訓練過的選手遍及美國、英國、澳洲的國家級選手
（田徑,舉重），NBA、WNBA、MLB、NFL 等職業選手,
兩人共發表超過200篇的研究論文，雖然兩人年紀都不小,
但對於競技運動（Sport Science）與選手（athlete population）仍充滿熱情.
創立博士班的宗旨:
就是希望能夠培養兼具理論與實務的競技運動科學家
Sport Scientist!
有興趣的朋友可以參考運動訓練中心的網站，裡面包含了非常詳細的介紹
(研究、博士班、研討會、訓練動作教學等)http://www.sportscienceed.com/
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二、課程規劃和展望
如同課程的名稱，博士班裡面有兩個組別：
競技運動生理、競技運動表現,兩組的課程宗旨略有不同.
*競技運動生理(Sport
Physiology ):如何將研究成果轉換，應用於生理層面
去影響運動表現.
*競技運動表現(Sport
Performance): 強調以研究導向的訓練方式，
達到最佳的運動表現.
兩組都必須要修過博士班的核心課程，總共33學分,
包括競技運動生理一：肌肉代謝及賀爾蒙調控;競技運動生理二：心血管及循環生理
;體能訓練法一 及 運動訓練法二;儀器操作、運動增能劑（增強術）、統計研究設計等
33學分,對課程有興趣的朋友，可以參考課程的描述：
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| (圖十) |
我自己是選擇競技運動表現(Sport Performance)這組，因為這兩組最大的差別
在於競技運動表現組設有教練臨床實習的課程，在這9個的學分，
360個鐘頭的臨床實習中，我將會被分配到第一級的運動代表隊中,
協助運動員的體能訓練,這是身為體能教練的我，
長久以來的渴望站上美國這塊運動大國，訓練美國選手，
學習Stone夫妻畢生的訓練經驗,
在Stone夫妻的努力下，運動科學系與運動部門（Athletic
Department）成功合作，
將運動教練、體能教練、傷害防護員以及競技運動科學家納入整個團隊,
對選手做長期的監控（Monitoring），如此一來，才能夠將每位選手的生理
、心理及技能三部分的狀況，做最理想的規劃，甚至是傷害的復健都納入考量.
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| (圖十一)運動表現監控一：下肢動力（Power）測試 |
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| (圖十二)運動表現監控 二：下肢最大肌力（middle thigh isometric pull） |
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| (圖十三) |
因此,在每一季訓練尚未開始前，各專業的人員都必須先坐下來開會,
共同擬定本年度的訓練計畫，設計週期化的訓練課表,經過幾年的努力，
目前在籃球（男女）、足球及田徑項目都獲得分區冠軍,而東田納西州大（ETSU)，
更是連續三年獲得Atlantic Sun
Conference 的總冠軍.
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| (圖十四)競技運動科學（Sport Science）的分工執掌 |
證明藉由科學化的訓練方式，可以強化選手的運動表現(Sport
Performance),
更重要的是，大幅的降低選手受傷的發生率（Injury Rate）,
替ETSU的運動部門省下了不少傷害治療的成本,這種結合實驗室、運動部門及運動團隊
的概念,就是來自於Stone教授投身競技運動超過40年的經驗累積,也創造了許多贏面,
博士生可不用煩惱受試者來源（全都是第一級選手）,
除此之外,也可從長期的監控系統中,
培養實驗的執行能力,對於我這組（Sport
Performance）而言，
更能夠學習將科學的數據轉換成訓練的依據,
做到真正的"週期化訓練 Periodization Training".
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