各國運動訓練機構介紹 左營國家運動訓練中心- Taiwan National Sport Training Center

從2008年10月到2009年10月中，我與七位優秀的夥伴們在左營國家運動訓練中心

服替代役，隸屬的單位為運動科學組(Sport Science Division)，

主要負責的工作是為國家代表隊提供科學的檢測，好讓教練們了解選手目前的狀況，

用來排定接下來的訓練計畫，我們八位役男畢業於不同學校的研究所，

專長包含了運動科學的三大領域(運動生理、運動心理及運動生物力學)，

接下來我將用圖片的方式來介紹國家訓練中心與及我們的工作內容.

 (圖一) 大門入口處

 (圖二) 司令台後方的精神標語

左營國家運動訓練中心位於高雄市左營區，緊鄰著左營港(海軍)，

後來才成為國家運動訓練中心的地點(國訓有分北訓及南訓，

北訓地點為目前的國立體育大學，南訓則為目前位置).

(圖三) 草地的部分為壘球場，後方為游泳池和心肺跳水訓練場

(圖四) 重量訓練室為，第一間機器器材及伸展區

 

(圖五) 第二間重量訓練室，這間主要以free weight為主

(圖六) 世運的主場館

我們這梯役男運氣很不錯，碰到了世界運動會的集訓，

也讓我們接觸到了許多平時不易接觸的選手，

像是飛盤、蹼泳、競速溜冰等項目.

在世運開幕前，主場館也開放給一般民眾入場參觀，

雖然整體還不能夠與世界級的體育場館相提並論，

但已經算是在國內非常具有特色的體育建築.

        

(圖七) 後面跑道是世界級的蒙多跑道

(圖八) 觀眾席

(圖九) 世運開幕晚上的煙火

我想讓所有中心役男最印象深刻的，莫過於開幕晚上那天的煙火吧! 

那天我們許多人都爬上了屋頂，對面主場館所施放的煙火，

彷彿就在我們的眼前，點亮了漆黑的夜空，真的好美~

接下來就要介紹我們在中心裡的工作了，

(圖十&十一)照片都是我們為選手進行體能檢測的照片.

(圖十)進行測驗前的解說示範

(圖十一) 選手在田徑場進行50公尺的衝刺(速度)

(圖十二) 操作者者為當時運動科學組的研究員-許加學長

(圖十二) 中著西裝者為當時運動科學組的研究員-許加學長，

目前學長在美國喬治亞理工學院攻讀博士班，

學長是我見過對於選手服務最有熱誠的人，

不管選手有任何疑難雜症都會來請教他(訓練、營養增補甚至是課業).

 

(圖十三) 飛盤隊的血乳酸檢測


除了一般性的體能檢測，我們八位役男分別都有負責的實驗儀器和項目，

依照教練們所提出的需求提供支援，也讓我在這邊了解不同領域的器材，

也真正對於科學如何幫助運動表現，有了粗淺的概念和認識.

血乳酸檢測的目的是由於乳酸在血液當中的清除速率，會由於運動停止快速提升，

因此每次的採血都是在"搶時間"，我們必須要在運動強度替換間隔的30秒之內，

順利完成採血過程，每一次都是戰戰兢兢，之後還必須將收集的血,

經由精密的儀器去判定，才能夠判讀乳酸的濃度，而順利找出乳酸閾值.

(圖十四)等速測利儀(機)

由於可以控制不同的角速度，要求選手每次測驗都需盡到最大努力的情況下，

我們可以判讀出不同肌群在特定角度的發力率，及各種肌力數據，

尤其對於選手的復健，可避免一般阻力訓練器材在不同角度會變化張力的缺點.

(圖十五) 帶領選手進行熱身

(圖十六)

除了在運科組裡進行檢測外，我們也會實際到訓練場地為選手進行專項生理檢測，

(圖十六)為鐵人三項選手進行游泳的專項乳酸檢測(用以判斷專項訓練的強度)，

除此之外還需要記錄選手游泳時的划頻,選手上岸後立即進行採血工作.

一年在左營的時間很快就過去了,覺得很幸運能夠利用運科的知識替選手做一些事情，

而這些在左營學習到的經驗，包括選手的長期生理監控，及知識轉換成應用的過程，

後來也成為我擔任中華女籃體能教練時很寶貴的訓練概念，經由科學化的檢測方式，

教練能夠精準的掌握選手訓練後的生理變化，除了訓練本身之外，

恢復以及飲食的調控也都是整體選手健康管理與運動表現好壞的關鍵因素!

國家訓練中心就簡單介紹到這裡，由於我服務於運科組，所以介紹比較多運科的支援，

其他疏忽或是沒介紹的還請大家多多見諒，

接下來還會陸續介紹新加坡與韓國的國家訓練中心,與職業隊的訓練設備，

請大家多指教,謝謝!


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